„Dann liegt es wohl an Ihrer Psyche.“

Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Viele Betroffene schockiert dieser Satz zutiefst und sie fühlen sich abgestempelt. „Was stimmt denn nicht mit mir?“ oder andere deprimierende Fragen schwirren plötzlich im Kopf herum.

Wenn Ärzte bei Untersuchungen nichts Auffälliges entdecken und dann diesen Satz aussprechen, kann einen das schon mal ziemlich treffen.

Doch was ist eigentlich damit gemeint?

Psychische Belastungen - hört sich so unglaublich schlimm an (finde ich zumindest und hab auch von vielen ähnliches gehört), als müsste etwas ganz ganz heftiges passiert sein.

Doch in Wahrheit zählt sehr viel dazu. Alles, was dich ärgert, frustriert, beängstigt, wütend oder traurig macht, dir auf die Nerven geht, was dich runterzieht, zu einer schlechten Laune führt.

Natürlich gibt es Belastungen, die einen mehr betreffen als andere. Doch was für den Einen harmlos ist, kann für den Anderen so schlimm sein, dass er glaubt seine Welt bricht zusammen. Jeder Mensch ist verschieden, doch jeden belastet irgendwas. Und wenn einen über eine längere Zeit etwas

Ernst wird es oft, wenn solche Zustände von Unzufriedenheit, Einsamkeit, Frustration usw. länger anhalten und man nicht weiß, wie man damit umgehen soll. Ja, solche Gefühle/Emotionen können uns krank machen.

Doch auch hier gibt es Lösungen!

Ich werde dir hier ein paar Menschen bzw. Techniken empfehlen, die mir geholfen haben, in diesem Bereich mehr Klarheit zu bekommen und vor allem praktische Anwendungsmöglichkeiten.

Robert Betz

Robert hat das Talent, diese mystische Welt der Psyche, verständlich zu erklären und mithilfe von geführten Meditationen werden Ursachen gelöst.

Ich verfolge Robert schon seit vielen Jahren und kann seine Inhalte sehr empfehlen.

Ho'oponopono

Ja, dies ist ein Zungenbrecher, doch gleichzeitig eine hilfreiche und effektive Meditationstechnik, die aus Hawaii stammt und sich nun mehr und mehr in Europa verbreitet. Aus gutem Grund!

TRE – Trauma Release Exercises

Diese Technik wurde von dem Therapeuten David Berceli entwickelt. Durch körperliche Übungen werden hier sowohl Druck und Spannungen abgebaut, jedoch auch psychische Blockaden gelöst.

Ich bin vor einigen Jahren durch das Buch „Zittern Sie sich frei“ von Ulrike Balke-Holzberger auf diese Technik gestoßen. Es erklärt sehr gut wie Stress entsteht und wie dieser mithilfe der Körperübungen abgebaut wird.

Die Übungen sind zwar auch im Buch beschrieben, jedoch empfehle ich hier zu einem Übungsabend oder Seminar zu gehen, denn mit Unterstützung ist es speziell anfangs relativ schwer. Ich war selbst mal bei einem Übungsabend dabei und war erstaunt, wie gut es bei den Teilnehmern funktioniert hat.

Dr. Joe Dispenza

Ein Therapeut, der das Thema Meditation wissenschaftlich angeht und viele Untersuchungen diesbezüglich durchgeführt hat. Seine Erkenntnisse schreibt er in Bücher und du findest auf YouTube viele Interviews von ihm.

Sehr beeindruckend finde ich die Fülle an Erfahrungsberichten auf YouTube, die speziell für Schmerzpatienten sehr inspirierend sein können, da sehr viele Menschen berichten, die bereits alles Mögliche versucht haben und nichts funktioniert hat. Und "plötzlich" hat es doch funktioniert.

Abuna Semai und Laura Winter

Zwei inspirierende Menschen, die Meditationstechniken vermitteln, die viel bewirken können, wenn man sich drauf einlässt. Ihre Seminare sind sehr herzlich und ich durfte mich auf diesem Weg gut weiterentwickeln.

Du hast hier nun 5 Möglichkeiten, um die Ursachen deiner Trigeminusbeschwerden zu erkunden und lösen. Welche du davon wählst, bleibt dir selbst überlassen. Schau am besten, was dich am meisten anspricht und höre auf dein Bauchgefühl.